de blog
Nieuws & artikelen
Eerlijke verhalen en praktische tips voor fijne, gewone dagen.
Thuis & sfeer
Veilig thuiskomen in de donkere maanden
Als het vroeg donker wordt, hoort bij een gezellig huis ook een goed afgesloten voordeur. Licht, een stevige cilinder en kleine gewoontes.
Zelfzorg
Welke therapievorm past bij het verwerken van trauma?
Een ingrijpende ervaring kan lang doorwerken, ook als het er op het eerste gezicht niet zo uitziet. Soms merk je het aan terugkerende beelden of nachtmerries.
Persoonlijke groei
Meer vertrouwen in jezelf begint bij hoe je naar jezelf kijkt
Zelfvertrouwen lijkt soms iets wat je hebt of niet hebt. In werkelijkheid verandert het door de jaren heen, soms zonder dat je het direct doorhebt.
Persoonlijke groei
Zo houd je aandacht voor elkaar in een lange relatie
In het begin van een relatie gaat aandacht voor elkaar bijna vanzelf. Je zoekt elkaar op, praat urenlang en maakt bewust tijd vrij om samen te zijn.
Thuis & sfeer
Herfst in huis: warme kleuren met zijden bloemen
Als de dagen korter worden, verlang je naar warmte binnen. Met een paar zijden bloemen in herfsttinten haal je dat gevoel je huis in.
Mindful leven
Knopen met koord: handwerk als rustmoment
Iets maken met de handen vraagt precies genoeg aandacht om het hoofd stil te krijgen. Knopen met koord is daar een van de eenvoudigste vormen van, en er is bijna niets voor nodig.
Mindful leven
Curaçao op eigen tempo: een vakantie zonder haast
Een vakantie op Curaçao hoeft geen afvinklijst te worden. Wie het eiland op eigen tempo verkent, met vroege ochtenden en lege middagen, komt echt thuis uitgerust terug.
Mindful leven
Microdosering: waar die term vandaan komt en wat er precies mee bedoeld wordt
De term duikt overal op, van podcasts tot verjaardagen, maar wat er nou eigenlijk mee bedoeld wordt blijft vaag. Een rustige uitleg van de herkomst, zonder beloftes.
Thuis & sfeer
Elke dag bloemen op tafel, zonder gedoe
Een gedekte tafel met bloemen voelt meteen feestelijk. Met een kunstboeket heb je dat gevoel elke dag, ook als je weinig tijd hebt.
Thuis & sfeer
Dames huispakken: lekker warm en comfortabel thuis
Weinig is zo fijn als thuiskomen en in iets zachts en warms wegkruipen. Een goed huispak maakt van je avond meteen een klein moment van rust.
Thuis & sfeer
Een zijden boeket in huis: bloemen die blijven staan
Verse bloemen zijn heerlijk, maar na een week ben je ze kwijt. Een zijden boeket geeft je dezelfde kleur en zachtheid, het hele jaar door.
Mindful leven
Een rustige ochtendroutine: 7 kleine gewoontes voor een fijne start
Hoe je je dag begint, kleurt vaak de rest. Met deze zeven kleine ochtendgewoontes start je rustiger — zonder dat je een uur eerder hoeft op te staan.
Mindful leven
Minder schermtijd, meer aandacht: zo vind je digitale rust
Constant online zijn is vermoeiender dan we denken. Met een paar eenvoudige grenzen geef je je hoofd weer ruimte om te ademen.
Persoonlijke groei
Een dankbaarheidsdagboek bijhouden: zo verandert het je dag
Elke dag drie dingen opschrijven waar je dankbaar voor bent klinkt simpel — en juist die eenvoud maakt het zo krachtig.
Zelfzorg
Zomerse zelfzorg: kleine momenten voor jezelf
Zelfzorg hoeft geen dure wellnessdag te zijn. In de zomer liggen de fijnste momenten voor het oprapen — als je ze maar even pakt.
Persoonlijke groei
Kleine gewoontes, groot verschil: zo bouw je een nieuwe routine op
Nieuwe gewoontes mislukken niet omdat we lui zijn, maar omdat we te groot beginnen. Zo maak je verandering juist makkelijk.
Thuis & sfeer
Hygge in huis: zo maak je het warm en gezellig
Het Deense 'hygge' draait om warmte, geborgenheid en samen genieten van kleine momenten. Zo breng je dat gevoel je eigen huis binnen.
Thuis & sfeer
Een opgeruimd huis, een rustig hoofd: licht beginnen met opruimen
Opruimen voelt vaak als een berg waar je niet aan durft te beginnen. Met deze rustige aanpak maak je het juist klein en behapbaar.
Zelfzorg
Een fijne avondroutine voor een betere nachtrust
Hoe je je avond afsluit, bepaalt hoe je slaapt. Met een rustig avondritueel kom je makkelijker tot rust — en word je uitgeruster wakker.
meer artikelen volgen — er komt elke week iets bij ♥